こんにちは！エディです。
皆さんは、「筋肉食堂」をご存知でしょうか？
高タンパク低カロリーの料理がとても美味しいと人気のレストランで、食前プロテインが出てくるなどとても話題になっています。
今回は、そんな筋肉食堂のデリバリーサービスである「筋肉食堂」DELIをご紹介していきます。
コロナ禍で食事面での健康管理がとても大切になっている今、この「筋肉食堂」DELIのサービスを活用してみるのもオススメです。
1 コロナ禍における食事面での健康管理
1-1 外出自粛中の体型維持と健康管理が悩み
昨年から続いているコロナの猛威ですが、収束することなく今も拡大し続けています。
2021年8月現在でも緊急事態宣言が21の都府県で発出され、不要不急の外出自粛が余儀なくされて不便な生活が続いていますね。9/12までの期限が延長される予定だというニュースが今日も出ており、いつまで続くのか不透明な状態です。
そんな状況下では大変な事が多く苦労しますが、そのうちの一つが食事による健康管理です。
行動範囲が制限される中で、自宅でどうやってバランスの良い食事や健康的な食生活を送るか、体を鍛えてトレーニングをしている方で高タンパクで糖質を制限した筋肉を増やすための食事をいかに続けるかなど、悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
毎日自分で工夫して食事メニューを考える事は想像以上に負担であり、辛いものです。
1-2 フードデリバリー市場が飛躍的に成長
ICT総研による「2021年 フードデリバリーサービス利用動向調査」によると、フードデリバリーの市場規模は、コロナ禍で外出自粛が叫ばれてから大きく伸びているそうです。
ICT総研調べでは、2019年に4,172億円だった市場規模が2020年には4,960億円へ大きく伸び、今後の予測としても、2021年もコロナ禍での利用拡大が継続するため同様の伸び率で5,678億円に成長、そして、2022年に6,303億円、2023年に6,821億円に拡大するとしています。
今、街中でも出前館やウーバーイーツの宅配をする姿をよく見かけますね。昔は個人のお店による「出前」が一般的でしたが、ピザの宅配サービスやネット注文での宅配が進化していくにつれて市場規模が拡大し、今では様々なフードデリバリーサービスが展開されています。
私も、自粛中は何度か出前館やウーバーイーツを頼んだ時もありました。都心では、有名店のデリバリー登録も増え、外食でしか味わえなかった有名店の味を自宅で楽しむ事ができています。
そして、食材の宅配も同様に注目されています。
冷凍された食材や料理が届き、電子レンジで温めたり簡単な調理をするだけで栄養士等のプロ監修の料理が自宅で実現できてしまいます。
もともと共働き世帯や高齢者で外出ができない方などを対象にサービスが展開されていましたが、今では一人暮らしをする方等を含めて、コロナ禍の食卓に欠かせないサービスとなってきています。
1-3 食事管理が可能なお店のデリバリーに頼る
外出が制限されている中で自宅で毎日の食事を組み立てて準備することは大変であり、時にはストレスになることさえあります。
そこで今回私が提案するのは、バランスの良い食事の準備をデリバリー市場の拡大で増えてきた外部の食事管理のプロに頼ってみることです。
アスリートなどトレーニングでカラダづくりを志している方々も満足できるような、高タンパク低カロリーの食事で支えてくれるお店も今は出てきており、それが冒頭にお伝えした「筋肉食堂」です。
驚くような質のよい食事メニューを提供してくれるなど、心強い味方になります。
その内容について次にご紹介していきます。
2 食事管理に強い味方の「筋肉食堂」
2-1 筋肉食堂とは
筋肉食堂は、TANPAC株式会社が運営しているレストランで、渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開する美味しい高タンパク・低カロリー料理で人気です。
私もコロナ禍の前に六本木店に行った事がありましたが、入店者も多く人気が伺えました。
それもそのはずで、年間の来店者数はなんと26万人超であり、有名アスリートや著名人も通っています。
ライザップダイエットをしていたYouTuberの瀬戸弘司さんも昔絶賛していました。
アスリートで日々筋力トレーニングしている方はもちろん、ダイエットをしている・これから始める方、ボディーラインやお腹周りが気になってきた方など、カラダづくりを志す方々全てにオススメできる健康食レストランです。
2-2 筋肉食堂が人気な理由
・美味しい高タンパク、低糖質の食事が楽しめる
私も以前、自力で炭水化物ダイエットを2ヶ月行って体脂肪を一桁にした事がありましたが、高タンパクで低糖質の食事って自分で準備すると美味しくないんですよね…。
サラダチキンとかを毎日食べると味付けが単調で飽きてくるし、ブロッコリーも茹でただけでそのまま食べたり（苦笑）、長期間続ければ続けるほどメニューのレパートリーに限界を感じて食事が作業になっていったのを思い出します。
その点、筋肉食堂の食事はとても美味しく、食事が作業にならずに楽しむ事ができるのが大きなメリットです。
筋肉食堂の代名詞的人気メニューである「ブリブリの食感！究極の鶏ムネ肉（国産鶏肉 桜姫）」は、食べた時は本当に食感がよく、とても美味しくて感動しました。
・メニューのレパートリーが豊富
前述の通り、自分で食事を準備をするとメニューのレパートリーが詰んできます。
しかし、筋肉食堂のメニューはアラカルトからサラダだけでも20種類ほどあり、どれも美味しい料理ばかりです。
他にも脂肪が少なく程よい霜降りでジューシーな「究極の赤身肉！熊本あか牛」や、つなぎが卵だけという「名物！肉汁溢れる牛赤身ハンバーグ」など、肉料理も豊富にあります。
2-3 「筋肉食堂DELI」のデリバリーサービス
・概要
カラダづくりを志す人たちから人気の「筋肉食堂」が、約1年前から「筋肉食堂DELI」として宅食サービスを提供しています。
＜「筋肉食堂DELI」の4つのこだわり＞
- 抜群のPFCバランス※（すべてのメニューが高タンパク・低糖質・低カロリー）
- レストランの美味しさ（レストランの料理人がこだわって作る圧倒的な美味しさ）
- ボリューム満点（食べ応え抜群！ジューシーでボリューム満点の料理）
- とにかくお手軽（レンジでチンするだけ。お家でお店の味が楽しめる）
筋肉食堂のお店の味はそのままで提供され、ネットで注文すれば冷凍で届き、電子レンジでチンするだけで簡単に美味しい高タンパク低カロリー料理が自分の自宅で楽しむ事ができます。
・メニュー
バルクアップやダイエットしたい方など、3つの目的に応じたPFCバランスのメニューが用意されています。
＜①ダイエット＞
- ダイエットオススメ料理セット
- ダイエット鶏ムネ肉セット
- パワーSOYドーナツ3種セット
＜②エブリデイ＞
- 夏のイチオシ料理セット
- オススメ料理セット
- 皮なし鶏モモ肉のステーキセット
- 皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット
- 【期間限定】究極の鶏モモムネ肉セット
- 【期間限定】究極の牛赤身肉セット
- パワーSOYドーナツ3種セット
＜③パワー＞
- バルクアップオススメ料理Aセット
- バルクアップオススメ料理Bセット
- バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキセット
- バルクアップ皮なし鶏モモ肉のステーキMIXセット
- パワーSOYドーナツ3種セット
・利用方法
利用方法はとても簡単で、以下の流れをするだけです。
- 好きなメニューをネットで注文する
- 商品が冷凍で自宅に宅配される
- 電子レンジでチンして温める
メニューも充実しており利用方法も簡単なので、今話題の「筋肉食堂」DELIを自宅で試しみてはいかがでしょうか？
きっと今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリーの料理に驚きがあると思います。
※定期購入だと最大10%オフになるお得な割引もあります。
3 最後に
コロナ禍で外出自粛と行動範囲が制限され、食事等の健康管理が難しくなってきています。
自宅でバランスの良い食事や健康的な食生活を送るためには今まで以上に工夫が必要であり、体を鍛えてトレーニングをしている方など含めて、PFCバランスが良い食事メニューの準備が悩ましいところでもあります。
そんな時は、自宅にいながら外部の食事管理のプロの助けを受け、健康的な食事をすることも一つの選択です。例えば、今話題の「筋肉食堂」のデリバリーサービスであり、活用すれば美味しい高タンパク低カロリー料理を自宅で楽しむことができます。
一度皆様も試してみてはいかがでしょうか？きっと驚きがあると思います。
以上です。ご覧いただきありがとうございました！
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